narges ( تحصیلات : لیسانس ، 44 ساله )

با سلام وعرض ادب
من مدتي است به بد خوابي وبي خوابي مبتلا هستم اگر بخوابم خوابهاي بد وطولاني وبي محتوا ميبينم به پزشك هم مراجعه كردهام ولي داروهاي تجويز شده كار آمد نبوده است هميشهاحساس خستگي وخواب آلودگي مي كنماين وضعيت بسيار غير قابل تحمل شده است لطفا مرا راهنمايي فرماييد


مشاور (دکتر سیف اله محسنی)

با عرض سلام و ارادت؛ در ابتدا بايد بررسي هاي جسمي و آزمايشات مربوطه را انجام دهيد. مثل آزمايش کم خوني، هورمونها و... ضمن اينکه يکي از بهترين علتهاي بد خوابي و بي خوابي، خستگي هاي بيش از حد در طول روز و استرس ها و فشارهاي روحي مي باشد. علت شايع بعدي تغذيه ناسالم مي باشد. ضمن اينکه از لحاظ طب سنتي نيز ممکن است اختلال مزاج پيدا کرده باشيد که اتفاقاً خيلي شايع است و اگر اين اختلال اصلاح شود به راحتي مشکل شما هم حل خواهد شد. لذا بهتر است به طور کلاسيک هر کدام از علتهاي فوق را بررسي کنيد و مرحله به مرحله پيش رويد تا اين مسئله حل شود. موفق باشيد.